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热量计算器是您健康饮食的得力助手，通过简单记录食物摄入、运动量及体重变化，帮助您科学管理热量摄入，快速达成减肥目标。在健康路上，它为您量身定制个人健康档案，成为您的贴心小助手。
1. 清晰展示运动消耗的能量，助您更有效地进行运动管理。
2. 提供详尽的营养报表，满足您多样化的使用需求。
3. 科学计算卡路里摄入，助您更精准地进行减肥管理，享受优质服务。
4. 记录每日食物摄入的卡路里及剩余可食用卡路里，使您更便捷地进行管理。
1. 在本站下载并打开软件，点击“记录”开始记录食物热量。
2. 选择您要记录的早餐或午餐。
3. 如果下方列出您摄入的食物，点击“添加”。
4. 如果没有，可以在搜索框中查找。
5. 点击“添加”，输入摄入的重要信息。
6. 点击“完成”。
7. 在饮食记录中查看每餐摄入的能量。
8. 记录运动消耗的能量，除了摄入的热量外。
9. 添加您完成的运动，同样可以搜索添加。
10. 您可以详细查看每天的摄入能量、运动消耗、碳水化合物、蛋白质和脂肪等信息。对于关心健康和减肥的人来说，热量计算器app是非常实用的工具。
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